Malgré les défis uniques qui découlent de la vie dans le pays déchiré par la guerre, un Palestinien fait de l'exercice à Gaza et le documente pour que le reste du monde puisse le voir.
La tendance du fitness
Les jeunes privilégient de plus en plus la santé et le bien-être. Le marathon de Londres de cette année a battu des records avec 56 640 finisseurs. Gen Z boit également moins et s'inscrit à Plus d'adhésion au gymnase. Les médias sociaux prouvent cette tendance, avec une augmentation des influenceurs de fitness partageant leurs routines d'entraînement, leurs plans de repas et leurs transformations physiques avec des millions de followers dans le monde.
L'un de ces influenceurs est Mohammed Hatem. Il s'adapte au moule à bien des égards: il a 20 ans, compte plus de 300 000 abonnés sur Instagram et publie des vidéos de fitness en ligne. Mais la différence est qu'il vit à Gaza.
Le voyage
Hatem a commencé à documenter son parcours de fitness sur Instagram en tant que Palestinien déplacé en avril 2024. Un passionné de gymnase et culturiste avant la guerre, il note sur sa page que, depuis que le conflit a commencé en 2023, il n'a pas pu accéder à un gymnase ou se nourrir correctement, ce qui a conduit à perdre beaucoup de sa force. Finalement, il a grandi «marre [of] En attendant que la guerre se termine »pour prioriser à nouveau sa santé physique. Il a donc commencé à publier des vidéos de lui-même à faire de l'exercice à Gaza, détaillant ses séances d'entraînement et ses repas.
Plus d'un an plus tard, Hatem a fui sa maison à plusieurs reprises en raison de l'élargissement de la «zone de danger». Malgré cela, il continue de faire de l'exercice à Gaza. Il encourage non seulement ses compatriotes Palestiniens à rester en forme avec le peu qu'ils ont, mais inspire également les gens du monde entier à affronter leurs idées préconçues et à repenser ce que signifie vivre dans une zone de guerre.
La plupart de ses vidéos partagent les façons innovantes des façons dont il reste en forme, notamment en faisant des pressions pondérées avec des briques dans son sac à dos, en utilisant son cadre de porte pour faire des tractions et en portant de grands conteneurs d'eau à l'étage. Cependant, il détaille également ce qu'il mange, principalement à partir d'une boîte. Frais La nourriture est rare À Gaza et plus tôt cette année, l'ONU a averti qu'une personne sur cinq qui y vive était à risque de famine.
Hatem publie également des vidéos informatives sur d'autres aspects de sa vie en plus de l'exercice à Gaza. Il s'agit notamment de la façon dont il a accès à Internet, des mises à jour sur les cessez-le-feu et sa méthode de plantation de fruits et légumes pour compléter les aliments que les autres nations envoient en aide.
En avant
Dans une vidéo récente intitulée «Poursuivre des rêves à Gaza», Hatem explique qu'il espère construire son physique de rêve et manger suffisamment pour gagner du muscle lorsque la guerre est terminée. Il rêve également de démarrer une entreprise de coaching en ligne pour aider les autres, tout comme il le fait maintenant via son compte Instagram. Malgré toute l'adversité, il continue de faire de l'exercice, d'éduquer et d'inspirer. Il donne de l'espoir à toutes les personnes touchées par la guerre, la pauvreté et le déplacement.
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